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21. August 2017, Funktional Fitness Training

Stegen, 9.30-10.30 Uhr
(Stretching/LängenTraining: 10:45-11:30 Uhr)
Komm mit nach draußen, in die Natur zum Funktional Fitness Training mit Ann
Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining bei dem mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht effektiv, ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert werden.
Im Anschluss findet optional, zur Verbesserung der Beweglichkeit, ein "Längentraining" statt. Hier wird der Focus auf die Optimierung der Haltung gelegt und gleichzeitig werden Fehlstellungen der Gelenke, die häufig durch verkürzte Muskelgruppen verursacht werden, korrigiert.

23. August 2017, Stegener Bewegungstreff im Freien

Stegen, 10.00 Uhr
Haben Sie Lust auf sportliche Bewegung in der freien Natur? Kommen Sie und machen Sie mit bei unseren regelmäßigen Bewegungstreffs. OHNE ANMELDUNG und KOSTENFREI können Sie jederzeit bei uns dabei sein.
Mit Freude und Humor werden Sie von unseren geschulten Ehrenamtlichen angeleitet.
Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt. Sie fördern ihre Gesundheit effektiv in geselliger und vertrauter Umgebung.

28. August 2017, Funktional Fitness Training

Stegen, 9.30-10.30 Uhr
(Stretching/LängenTraining: 10:45-11:30 Uhr)
Komm mit nach draußen, in die Natur zum Funktional Fitness Training mit Ann
Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining bei dem mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht effektiv, ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert werden.
Im Anschluss findet optional, zur Verbesserung der Beweglichkeit, ein "Längentraining" statt. Hier wird der Focus auf die Optimierung der Haltung gelegt und gleichzeitig werden Fehlstellungen der Gelenke, die häufig durch verkürzte Muskelgruppen verursacht werden, korrigiert.

30. August 2017, Stegener Bewegungstreff im Freien

Stegen, 10.00 Uhr
Haben Sie Lust auf sportliche Bewegung in der freien Natur? Kommen Sie und machen Sie mit bei unseren regelmäßigen Bewegungstreffs. OHNE ANMELDUNG und KOSTENFREI können Sie jederzeit bei uns dabei sein.
Mit Freude und Humor werden Sie von unseren geschulten Ehrenamtlichen angeleitet.
Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt. Sie fördern ihre Gesundheit effektiv in geselliger und vertrauter Umgebung.

4. September 2017, Funktional Fitness Training

Stegen, 9.30-10.30 Uhr
(Stretching/LängenTraining: 10:45-11:30 Uhr)
Komm mit nach draußen, in die Natur zum Funktional Fitness Training mit Ann
Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining bei dem mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht effektiv, ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert werden.
Im Anschluss findet optional, zur Verbesserung der Beweglichkeit, ein "Längentraining" statt. Hier wird der Focus auf die Optimierung der Haltung gelegt und gleichzeitig werden Fehlstellungen der Gelenke, die häufig durch verkürzte Muskelgruppen verursacht werden, korrigiert.

6. September 2017, Stegener Bewegungstreff im Freien

Stegen, 10.00 Uhr
Haben Sie Lust auf sportliche Bewegung in der freien Natur? Kommen Sie und machen Sie mit bei unseren regelmäßigen Bewegungstreffs. OHNE ANMELDUNG und KOSTENFREI können Sie jederzeit bei uns dabei sein.
Mit Freude und Humor werden Sie von unseren geschulten Ehrenamtlichen angeleitet.
Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt. Sie fördern ihre Gesundheit effektiv in geselliger und vertrauter Umgebung.

10. September 2017, Hoffest

Stegen/Wittental, 12.00 Uhr
Es gibt wieder leckere selbstgemachte Spezialitäten und ein tolles Programm für Groß und Klein.

11. September 2017, Funktional Fitness Training

Stegen, 9.30-10.30 Uhr
(Stretching/LängenTraining: 10:45-11:30 Uhr)
Komm mit nach draußen, in die Natur zum Funktional Fitness Training mit Ann
Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining bei dem mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht effektiv, ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert werden.
Im Anschluss findet optional, zur Verbesserung der Beweglichkeit, ein "Längentraining" statt. Hier wird der Focus auf die Optimierung der Haltung gelegt und gleichzeitig werden Fehlstellungen der Gelenke, die häufig durch verkürzte Muskelgruppen verursacht werden, korrigiert.

13. September 2017, Stegener Bewegungstreff im Freien

Stegen, 10.00 Uhr
Haben Sie Lust auf sportliche Bewegung in der freien Natur? Kommen Sie und machen Sie mit bei unseren regelmäßigen Bewegungstreffs. OHNE ANMELDUNG und KOSTENFREI können Sie jederzeit bei uns dabei sein.
Mit Freude und Humor werden Sie von unseren geschulten Ehrenamtlichen angeleitet.
Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt. Sie fördern ihre Gesundheit effektiv in geselliger und vertrauter Umgebung.

17. September 2017, Sommerausklang

Stegen/Eschbach

18. September 2017, Funktional Fitness Training

Stegen, 9.30-10.30 Uhr
(Stretching/LängenTraining: 10:45-11:30 Uhr)
Komm mit nach draußen, in die Natur zum Funktional Fitness Training mit Ann
Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining bei dem mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht effektiv, ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert werden.
Im Anschluss findet optional, zur Verbesserung der Beweglichkeit, ein "Längentraining" statt. Hier wird der Focus auf die Optimierung der Haltung gelegt und gleichzeitig werden Fehlstellungen der Gelenke, die häufig durch verkürzte Muskelgruppen verursacht werden, korrigiert.

20. September 2017, Stegener Bewegungstreff im Freien

Stegen, 10.00 Uhr
Haben Sie Lust auf sportliche Bewegung in der freien Natur? Kommen Sie und machen Sie mit bei unseren regelmäßigen Bewegungstreffs. OHNE ANMELDUNG und KOSTENFREI können Sie jederzeit bei uns dabei sein.
Mit Freude und Humor werden Sie von unseren geschulten Ehrenamtlichen angeleitet.
Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt. Sie fördern ihre Gesundheit effektiv in geselliger und vertrauter Umgebung.

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